預防亞健康
Q：怎樣有效預防亞健康
香港醫學抗衰老中心榮譽主席周明華博士指，亞健康屬于非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。其中一項要點是要均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養，因此適當地服用營養補充劑可大大降低亞健康的機會。
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