認識亞健康

Q: 甚麼是亞健康?

A: 香港醫學抗衰老中心榮譽主席周明華博士指，世界衛生組織對健康的最新定義是：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態，而不只是身體無病。據該 織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅占5%，經醫生檢查、診斷有病的人也只占20%，75%的人處於健康和患病之間的過渡狀態，世界衛生組織 稱其為"第三狀態"，也就是我們常說的"亞健康"狀態。亞健康狀態實際上已經在警告人們，如不加以重視，疾病就會接踵而來；如能加強自我保健，建立健康生活方式，就可以使自己早日從亞健康狀態中走出來，轉變成健康狀態。