處理保健食品的好轉反應

Q：如何對待服用保健食品的好轉反應？

A：香港醫學抗衰老中心主席暨生物科技榮譽顧問陳德芳博士指， 好轉反應因個人服用量，生活習慣，年齡，病症，體質，健康狀況不同而有所差異。有些人從食用當天起就會出現好轉反應，一般經過3-7天就自然消失，中間可 能有2-3天好轉反應較強烈。而有些人食用一段時間後才發生好轉反應。還有些人因為身體較差，會逐漸在不同的部位發生好轉反應。這種人的好轉反應時間會長一些，因此只要是有出現好轉反應的人，只是顯示本身健康情形不佳而已，所以 大可不必過於驚慌，通常2-3週或稍久。

 好轉反應過於強烈，可能需要減少份量，增加喝水量或停一至二天後再服用。